2020年10月19日一覧

【生活】カフェイン中毒者の日常

 海外の健康機関などで定められている、一日に摂取していいカフェインの上限は、一日にコーヒー3杯から5杯だそうです。成人が一日に摂取してもよいカフェインの量は400mgまでとされていて、これをコーヒーに換算すると、小さいマグカップだと3杯から5杯、大きいマグカップだと2杯から3杯が限度だと言う事です。