2020年08月24日一覧

睡眠時の姿勢改善のために枕を買いました

 今回は睡眠についての話をします。運動、食事の他にも体を健康に保つには睡眠は重要だと思うのです。私は子供のころから睡眠を上手にとることができず、夜によく眠れないので昼間はずっとウトウトしているような状態でした。