秘密基地

　文章と絵の次の目標は体力をつける事です。私は子供の頃から体力が無くて、思い通りの生活を送れずに苦しんできました。体力さえあれば人生のほとんどの事が解決するのにと思っていました。

　前回の記事でやる気のない時でも行動できるように、スケジュールを組んでその通りに予定をこなすと書きました。筋トレをやる気が起こらないから他の事を工程ごとに細かく分けて間に筋トレを挟み込んで、強引にやりたくない事もやってしまうという作戦でした。

　記事数稼ぎのために、描いた絵のメイキングページを作ることにしました。需要無さそうだけどここは私のための秘密基地なので思いついた事は全部やるのです。この絵はブログに載せるために描いた記念すべき一枚目のイラストです。

　やる気がなくなってきて危機感を覚えているので解決策を考えました。体力が欲しくてラジオ体操と筋トレを毎日やってたんですけど、はじめのころと比べて確実にやる気がなくなっているのです。

　今回は睡眠についての話をします。運動、食事の他にも体を健康に保つには睡眠は重要だと思うのです。私は子供のころから睡眠を上手にとることができず、夜によく眠れないので昼間はずっとウトウトしているような状態でした。

　食生活についてですが、量はしっかり食べるようになったけど栄養が偏っています。今は白米と鶏の唐揚げ以外食べたくない気分なのでそればっかり食べてます。

　最近意識してご飯をたくさん食べるようにしてるんですけど、ご飯をしっかり食べると多少体が動かしやすくなってしんどいのがマシになります。ただ、太ります。一瞬でズボンがパツパツの状態になりました。

　自分の人生を振り返ると内面のやる気と体力のバランスがとれておらず、予定がこなせない不満が積もり積もって不幸を感じる原因になっているのだと思います。内面は変えられないので、体を心に合わせて鍛えることで理想と現実のバランスを取りたいです。

　少し前から始めたラジオ体操ですが、今のところ毎日やってます。私は何でもすぐやめてしまうから続くかどうか心配だったんですが、無事続けられています。ラジオ体操を習慣にしてから、少し体が動かしやすくなったような気がします。

　三回目に達成したい目標は体力をつける事です。私は昔から体力がなさ過ぎて、普通の人が普通にこなせる事を、全然できていなかったのです。